如何提升自己的思考能力？

只要你认真读完这篇文章，如何逆袭人生的深度思考能力学习窍门找到了，三级跳的目标思维能力掌握了，人生从此开挂啦！

32岁时实现思考自由，我想思考，我就能思考；我不想思考，想进入安静，我就能进入安静，进而创立五轮循环提升法和四维空间认知法，达成自己人生的一个小目标。

180天写作《主宰命运》，总结出思考、思维训练大纲，自己人生的第二个小目标。

30天的时间，“天人合一”境界降临，我感觉到：我无时无刻在世界里自由遨游，轻松地、惬意地、愉快地使用世界提供的无尽能量，思考的力量无比强大，源源不断，第三个目标实现。

第四个目标······

我成为朋友眼中“思维深邃”、“目标快递”、“力量无限”的人· · · · · · 我这些丰富逆袭经历的核心思维，都浓缩在下面的五轮循环提升法思维模型里了。

本方法特别适合你应用于：问题解决、目标达成、工作赚钱、恋爱婚姻。

文章分为4个部分：

一 五轮循环提升法思维模型

二 五轮循环提升法思维训练

三 五轮循环提升法思维模型的强大力量

四 人生的逆袭之路

一 . 五轮循环提升法思维模型

你知道思维其实是一种探索活动，思考力则是在思维过程中产生的一种具有积极性和创造性的作用力。在物理学上，力具有三个基本要素：大小、方向、作用点。思考力同样也离不开三个基本要素：方向、大小、作用点。

力的三要素

特点

作用

方向

一种有目的性、有计划性的思维活动

决定着思考的角度和向度

大小

取决于思考者掌握的关于思考对象的知识量和信息量（大小）

决定了思考的维度

作用点

思考集中在特定的对象上

决定着思考的角度和向度

思考的三个基本要素：大小、方向、作用点，各有特点和优势，当我把每个要素发挥到极致，就是一个快速提高思考能力的过程。

同时，我发现思考的流程是：对思考对象的扩大了解、找出问题、分析矛盾、思考解决办法的不断螺旋上升过程。

对于这一个过程，我结合思考力的基本理念概念框架+流程+突破口+方法，把其总结为5个节点: 目标 →吸收 →净化 →思考 →行动 ，叫做五轮循环提升法（也叫目标思考术）。

五轮循环提升法 目标 →吸收 →净化 →思考→行动 →目标→

5个节点形成一个不断螺旋上升的思考流程。

①目标 对应的是思考力的 方向

②吸收 对应的是思考力的 大小

③净化 就是剔除负面的信息与能量，留下正面的信息与能量

④思考 对应的是思考力的 作用点

⑤行动 是与思考交换信息的，讲究的是效率

五轮循环提升法思维模型里，每个节点有其作用和特点，互相促进，不断螺旋上升。

二 . 五轮循环提升法思维训练

五轮循环提升法思维训练以生命哲学的“累积的遗传“机制为基础，根据每个节点的作用和特点，进行不同的强化训练。（由于篇幅和重点原因，生命哲学不做展开阐述）。

第一步. 目标思维训练

我的思考的目标是什么？

我在考虑什么？

我希望通过我的思考实现什么？

我的目标是什么？我想要实现什么？

方向、目的和目标。

你发现思考的第一阶段与目标相关。

目标你的是一个方向，也是定位。

你的目标是一个计划或方案所要达到的最终的、具体的、可测量的结果。目标有了方向，有了定位，然后是你的目标的分解、具体化、可视化等（这个方面是最关键，你做到位了，目标实现快而且可以减少大量时间和金钱的浪费等），一定要让大目标变为一个个可以随时实施的小目标，让自己每天、每时每刻充满着活力，无所畏惧去行动。

训练计划分7步：

①目标方向定位

你的目标是一个计划或方案所要达到的最终的、具体的、可测量的结果。具备最终的、具体的、可测量的结果才是我们的目标。

自己的目标，有短期的3天的和长期的10年的，有小的去运动1小时和大的健身100小时。无论是什么目标，这个目标一定是非常的明确。目标的首要第一步：有非常明确的目标。注意，定的目标要有可行性，不要太高或者太低，太高实现不了，太低没有动力。

②目标分解

把目标变成文字，变成清楚、详细描述的、有数字化表达的文字，里面可以包含时间、地点、事或者物，越详细越好。大目标分解为小目标。

如做一个抖音上卖芒果项目，分解每个小目标

③目标期限

给总目标设立时间期限、子目标设立子期限。

一年或者半年达到

④目标清单

你要把为了实现目标而必须做的事情列一个清单，列清单为了不遗漏达成总目标的任何事情。

⑤目标实现次序

把清单组织为一个计划。确定先做什么、后做什么，重点是什么、次要的是什么。

⑥目标可视化

目标影像，把目标详细化、视觉化（非常重要，影响目标的达成效率）

自己花费一点时间，把每个目标变成目标影像，你会发现实现快很多的

⑦目标每天清

每天下决心去做一些目标里的事情

如你的每天一个小视频，行动去做，就会有结果

你的目标有方向、有定位、有细节、有可视化、有具体操作性，按照训练要求，循序渐进地训练1天3次。你可以达到1天1倍的思考思维能力提升。

PS：现学现用，3次严格训练，超快的见效方法，让你学会用目标思维解决问题。

第二步. 吸收训练

吸收关注的是量和选择性。

量的要求是有足够的信息供应，供应的充足有许多方法和技巧。

①环境法，孟母三迁就是一个环境法的最好案例。

②信息法 主要是利用网络里的视频、图片等，还有图书馆，通过这些渠道找到相关的信息。选择性要求不是任何的信息都需要，而是有一定的取舍。

③空间法是同一时间段内，不同的空间。

第三. 净化训练

净化关注的是纯度。纯度就是说净化的过程中，剔除思想能量中的杂音和不利的能量。

你在思考流程中，碰到最大的困难与困惑可能是：怀疑、不相信、不自信、自大。

我资历不够、我经验太少、我不够优秀、不够高、不够快、不够年轻、不够有创造力。

我不想冒犯任何人、他们不会喜欢我的想法、没人会在意我怎么说。

我已经非常厉害了，没有人比得过我，我不想再谈论这个容易的问题。

还有也会经常遭受，人无才便是德、女主内，男主外、三寸金莲等不利思想的影响。

净化实际就是剔除负面的信息与能量，留下正面的信息与能量。关于这方面的方法有许多，最重要的是一定要以能够提高净化纯度为目标。

三人行，必有我师；

近朱者赤，近墨者黑；

洋为中用、古为今用；

师夷之长以制夷；

四两拨千斤，事半功倍；

团结就是力量；

未雨绸缪，军队未行、粮草先行，因地制宜。

只要你多留意、关注正面的能量，自然提高快。

训练计划：

①多做有益的事

②交有益的朋友

③看有用的书籍

④聊有增进的话题

⑤注入正能量

你注入的正能量越多、越快、够强，不利的因素自然消失。

第四步. 深度思考训练

小时候你看过苹果砸牛顿的故事吗？爱思考的牛顿就在想：“苹果会落地，为何月球却不会落在地球上？苹果和月球之间有哪些不同呢？”

如果你有了这个疑问，你会怎么思考来解决这个问题呢？由于这个问题太抽象，你会不会马上放弃，或者努力一下而已。

还有爱因斯坦的广义相对论，他是怎么通过思考来解决的呢？

关于这些问题，实际上在你的身边的生活、工作中已经告诉你答案，只不过你没有留意它，并且深挖它。

买五金产品时，我喜欢首选的是德国的产品，因为德国人用十年做一个产品，而我们中国呢？是一年做一个产品，每年一个迭代，“迭代”这个词说不好听就是每年换个颜色、款式、包装，并没有真正去改变产品的内部结构。人家用十年做了一个好的产品，那么我们怎么能够追赶上德国的质量？

水滴石穿、铁杵磨成针、愚公移山，把不可能变为了现实，我的思考训练也是同样道理，坚持训练就有好收成。

坚持、专注去做思考的加法，进行深度思考来解决问题。

所以，问题没有解决、目标未达成，并不是你不善于思考、或者是你没有努力，你可能缺乏的是坚持、专注去做的想法，而不是其它的障碍。

思考就是一种进步，我的每一次思考都会催生另一个想法。当我思考时，想法就会出现，同时把这个想法记录下来，其它的想法就会随着思考的深入而喷涌而出，绵延不绝。

最初的想法或许很粗略，不够成熟，但我坚持思考，不断挖掘自己的深层次潜能，慢慢地思维细胞就会越来越活跃，从而孕育更多新的能力。

我思考愈深，能力愈强。随着思考能力增强，想法就会从简单到成熟。因为我能够坚持不懈地思考，所以才有今天的成果。

我把这个深度思考说得更具体、深刻些叫：集中意念、专注思考（名词创造者）。

集中是一种聚集，聚集从而成形。能量在聚集中形成能量球——“小宇宙”。同时，自己意念的感染力极强，意图明确，这种意念就会传递出去，影响和带动周围的人，形成一个强有力的团体，这时就不是一个人孤军奋战了，奔向目标的脚步也变得轻快起来。

意念是一块磁力无比强大的磁源。集中意念就是一种聚集效应，聚沙成塔，集腋成裘。集中意念使我的创造具有了雄厚的能量基础。专注思考就像把自己巨大的能量聚焦于一点，让这一点能量无比强大。

集中意念，专注思考就像一个积聚了百万年巨大能量的火山，它的喷发只在一个小的火山口喷涌而出，力量无比强大且永不停息，一切阻碍都会被消灭。集中意念，专注思考激发、推动我的脑细胞的运动，向着某一个目标聚集，从而让一切得以成形。我就是集中意念，专注思考而创造着目标、实现目标的。

集中意念，专注思考是随时进入状态，无需借助外物和刻意去做，那是自然而发的。

第五步. 行动训练

关于行动的重要性，我可是时刻感受到它对思考的推动作用。

我的行动效率让思考可以更快地解决问题。（文章后面有个我写文章的例子）

千里之行，始于足下。我用行动改造自己，改变境遇。一点点一滴滴的行动，让自己从普通到卓越的巨大的跨越。

思想指导着行动，行动实现着思想；

行动亦影响思想，思想再指导行动；

它们互相映射，快速实现两者之间的信息交换，决定着目标的实现。

关于行动我发现一个有趣的现象：知识人喜欢买书吸收很多很多的知识，谈到思考方法时也侃侃而谈，认为思考天天用，很简单的，无需指导训练。实际上，在思考认知里，你连思考的入门槛都没有达到，谈什么解决困难的问题。

你和名人的差异其实就是一个意识和一个观念，说得更通俗些叫“认知”。

有个网红句子：你赚不到你认知以外的钱。

你怎么看待呢？

思考的入门券你都没有，没有思考认知，谈成功有何意义呢。

想要改变自己的命运，想要逆袭人生。

想了就去行动，你没有成功就因为你观望、犹豫太多、太相信自己的能力，这是文化人的通病。（关于这个方面网络里有深刻的论述，我这里更有现实的数据）

文章开始一直到这里，你找到目标老是没实现、思考总是没用处、没有成功的原因了吗？

更多答案解密，找三力思维。

三. 五轮循环提升法思维模型的强大力量

平时小孩的学习思考指导、学习中的困难题目、思考了但是总解决不了的困难、工作中的任务、商业项目，自己想不通，晚上睡不安稳、老是4点钟被问题惊醒，白天焦虑、纠结、坐凳子上也不安稳、目光散散的，心口感觉很痛苦。

这些痛苦来源于想不通，你经历过吗？

天下武功唯快不破，你是否也有自己的深度思考秘籍？

今天我把30多年的秘籍，浓缩为一个流程，一个训练大纲：

种豆得豆，种瓜得瓜：

思想是因，境遇是果；

因果关系，循环不已。

锻炼 净化 提高思想境界的因；

即思即行动，实践中蜕化成蝶；

成功 财富 和谐人生的果自然而至；

思考 认知 行动 思想 精神 能量；

遵循宇宙的总法则；

一切尽在掌控中！

以大纲为指导，五轮循环提升法的系统训练为基础，目标思维和深度思考为重点，通过这样的训练方法，你学习后的问题解决率达到80%以上，因为在你心中有一杆秤，一种强烈的意识，知道：重要的问题会在半年到1年内解决，小一些的只需要十几天，更小的问题可以马上解决。

同时你想思考，你就能思考；你不想思考，想进入安静，你就能进入安静，实现你的思考自由目标。

我根据学员学习“五轮循环提升法思维模型”7天的前后情况，收集信息后做出了一个效果对比图表

科目

训练前

训练后

目标

无方向、基本达不成

学员目标80%的达成率

吸收

什么信息都有用

精准获取大量有质量的信息

净化

负面能量多

自动祛除负能量，增加正能量

思考

无流程、精神分散

集中意念、专注思考

行动

拖延，不知如何开展

循序渐进

思考力

提升慢

厉害的7天10倍

问题意识

偏弱

强烈

为什么有如此好的学习效果呢？原因如下：

1. 五轮循环提升法思维模型以诺贝尔奖著作《创造进化论》和思考的底层逻辑为理论基础

1896年，诺贝尔奖得主柏格森以生命哲学为基础，花费20年时间，7000个日夜，笔记4本，50厘米高的草稿，总结、归纳、整理了1000位名人的思考认知系统，终于发现了背后的真相。

名人的思考认知系统遵循人类的“累积的遗传”的机制。

名人的思想世界的不断强大，需要从外在世界中汲取能量，通过自我塑造不断为思想世界补充能量。思想世界和外在世界的相互作用形成越来越丰富的历史基因库，而历史基因库反过来促进思想世界的进一步发展，一种相互为因果的超循环，形成积聚性能量增殖和加速度，从而使思想世界变得积极、强大，形成了“小宇宙”。这就是人类特有的“累积的遗传”，它是一种发挥主观能量，运用和释放能量的过程。利用“累积的遗传”的机制，我们就获得了取之不尽，用之不竭的能量。

“累积的遗传”的机制的运用程度决定了你的思考认知。

老子的“道。可道，非常道。名。可名，非常名。”孙子的谋攻“上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城。”

毛主席的《长征》 “红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。”

”钱学森的“助推—滑翔”弹道，牛顿的万有引力，爱因斯坦的“广义相对论”。

五轮循环提升法思维模型遵循人类生命哲学的“累积的遗传”的机制，结合思考力的基本理念、流程、方法，是一个完整的理论与实践相结合，包含一个流程、五个步骤、21个思考技巧，系统培训深度思考能力和目标思维的课程。

2. 五轮循环提升法思维模型的重点突出，与研究思考的名师方法相媲美

五轮循环提升法与《六顶思考帽》的作者爱德华·德·博诺博士的五步思考法：

目标 → 收集信息 → 创建解决方案→ 思考的结果 → 行动

都是深入到思考的每个细节和技巧的方法，但五轮循环提升法的特色在目标思维和深度思考。

或许你有个疑问？老师你说得那么好，有没有一个实在的例子啊！那就举2个实用的例子：

① 在写本篇文章前，已经有文章的基本架构，我运用思考的五轮循环提升法思维模型来写作。我的目标是为了让你更容易理解，与我的距离更近，3天内完成，因此搜索了百度、知乎等写作的一些信息，然后留下好的，深度思考我所关心的，晚上还进行可视化完善，行动就写出了你现在看到的文章信息。如果有需要，3天内我还可以再写一篇另一视角的文章，可以无限循环。

你能3天内写出一篇7000字有一定视角的文章吗？

第2个3天后你还可以再写一篇吗？

然后第3个3天后写什么、怎么变化、又用什么力量来写呢？

如果你能很好的回答出来，证明你的思考很流畅。

② 四线城市、第一次做饮食行业、已经有现成的烧腊加工厂，后疫情期怎么去开一间风险低、投资少、赚钱快的店铺？

每天稳定的被动收入超出你的认知，你想有被动收入，我来为你解答整个流程。

1 目标 在人流量大的开一间10平方米的烧腊店

2 搜集关于地址、口味、人流、客单价、投入的信息

3与同行的区别

4 最终发现，市里只有3个地点符合，有些还要缓一缓

5 拿下铺面，总投入不超1.5万元

10天后正式营业，每天下单客流100以上，日入2千以上。里面有很多小细节，有兴趣的可以来学习。

你与厉害的人的差别不在行动、也不在学习时间、差别在于深度思考的能力。

关于名人的深度思考的学习窍门，我已经设计了一个完美的学习流程，有重点、有细节，里面包含：

1.明确的目标

2.营造的环境

3.强烈的欲望

4.集中意念、专注思考

5. 思考习惯培养

6.正能量注入

7.坚持思考

8.反复思考

9.能量补充

5天时间你就可以学到名人、科学家的深度思考方法，碰到问题解决得了！更让你在散步时、在喝茶时、躺在床上时，在动车上、在沙发上，随时随地进入深度思考状态，实现困难问题易解决。

不一样的你，5天9个训练，学会了深度思考，人人100%的赞赏你的脑子好厉害。

四. 人生的逆袭之路

丰富的阅历、经验、知识和时间等的沉淀，影响着你思考能力的提升，这些条件你一般不具备，怎么办？

你也许会有个想法：“那么作为一名普通人，我的思考能力很一般，想达到三级跳思考能力的提升有什么捷径和好的方法呢？”

世上本无捷径，但站在巨人的肩膀上就是一条捷径。

我响应学员的要求，整理出了三篇文章：《世界的本来面目》、《能量利用机制》、《和谐的力量》

《世界的本来面目》

汲取世界的力量

《能量利用机制》

如何让你的思考力源源不断，变得更强大

《和谐的力量》

和谐在思考能力中的重要作用

通过这些训练来引导你的思考能力境界提升，当你感觉：我无时无刻在世界里遨游，轻松地、惬意地、愉快地使用世界提供的无尽能量，思考的力量无比强大，源源不断。

那么恭喜你，你的思考和思维跃升到了“天人合一”的境界，超越了99%的同龄人。

你会有一种身体很放松，大脑也很放松，整个人与世界融为一体，自己感觉非常的美妙，这个感觉一直会存在。

关于“天人合一”的境界，你可以阅读我的这2篇文章，在里面应该可以找到一些线索。

世界的本质是什么？你怎么看的？ - 知乎 https://www.zhihu.com/question/347992641

如何评价《世界上最神奇的24堂课》这本书？ - 知乎 https://www.zhihu.com/question/374796833

学习知识要善于思考,、思考、,再思考。爱因斯坦对思考是很重视的，所以才有了如此大的成就。

毛泽东利用深度思考成为了战略家；

钱学森利用深度思考提出了“助推—滑翔”弹道；

牛顿利用深度思考发现了万有引力；

……

你会发现，人生改变的决定权不是身高、财富、知识，而是自己的深度思考能力，它决定你是普通还是卓越，是时刻烦恼还是力量无限。

人生短暂，无资本、无人脉、无贵人，唯一可以依靠的是你的深度思考能力，运用好、掌控好，它是你逆袭的最大资本。

从思考力的小白到“天人合一”的境界，思考力源源不断，你逆袭了吗？

从一名普通的人到人人仰望的成功者，人生三级跳，你逆袭了吗？

或者你还在苦苦追寻逆袭的路上。

如果你还在水深火热的探寻路上，那么现在你的探寻已经有路可循，无需走弯路，只需照着名人的深度思考的方法去做，你的人生已经在改变。

来吧！名人的思考认知系统领你去改变你的人生！让你从此不再平凡！

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